ESCUELA ALMA Y ESENCIA
LA ESCUELA
Escuela virtual de desarrollo personal "Alma y esencia" creada por Beth Rico 🌟
"En Alma y Esencia, nuestra escuela virtual de desarrollo personal, creemos que el camino hacia una vida plena y significativa comienza al conectarnos con nuestra alma y esencia. Hemos elegido este nombre porque representa la esencia única de cada individuo y la profunda conexión con nuestro ser interior.
En Alma y Esencia, nos enfocamos en el crecimiento personal, la educación emocional y el despertar de la conciencia. A través de nuestros clases y recursos, te invitamos a explorar tu mundo interior, y cultivar una relación auténtica contigo mismo.
Nuestra misión es acompañarte en el viaje de autodescubrimiento, brindándote herramientas prácticas y conocimientos transformadores. En Alma y Esencia, te empoderamos para que desarrolles tus habilidades emocionales, fortalezcas tu autoestima y encuentres equilibrio en todas las áreas de tu vida.
¡Únete a nuestra comunidad de Almas Conscientes y descubre el poder de conectarte con tu alma y esencia para vivir una vida plena y auténtica!"
BEATRIZ CARAMÉS MENTORA Y TERAPEUTA
BETH RICO MENTORA y CREADORA de la ESCUELA
ANA MARÍA HODOROGA MENTORA Y TERAPEUTA
Beth Rico y la escuela
Mi nombre es Beth Rico, fundadora de la escuela, soy TCAE ( Técnico en cuidados auxiliares de enfermería), mentora en gestión emocional, tallerista, monitora y dinamizadora en el programa de voluntariado de Cruz Roja. Durante mi trayectoria, he tenido la oportunidad de interactuar con una diversidad de experiencias humanas, lo cuál, me ha permitido comprender la importancia de abordar las heridas emocionales para alcanzar un estado de bienestar completo.
A lo largo de los años, me he dedicado a formarme en diferentes disciplinas y áreas relacionadas con la psicología, neurociencia, desarrollo personal y crecimiento personal. Mi pasión por entender el funcionamiento de la mente y las emociones me ha llevado a seguir aprendiendo y formándome en el campo de la Biodescodificación, las emociones y cómo gestionarlas de manera más saludable para tener una vida más plena y feliz.
En la escuela "Alma y Esencia" , nuestro objetivo es compartir información profunda y de alto valor orientada a la educación emocional, el amor propio, la autoestima, el empoderamiento, la sanación de las heridas emocionales, el autocuidado y la metafísica. Creemos en nutrir el alma y expandir la mente como herramientas fundamentales para vivir una vida más auténtica y consciente.
Ofrecemos cursos grabados en vídeo que abordan todos estos temas, brindando a nuestras estudiantes la oportunidad de aprender y crecer desde la comodidad de su hogar. Además, también proporcionamos recursos gratuitos como ebooks, un diario emocional, meditaciones, clases exprés y mucho más, para apoyar a nuestros estudiantes en su viaje de autodescubrimiento y transformación personal.
Estamos emocionados de compartir nuestras enseñanzas con todas aquellas almas que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal y transformación emocional. ¡Únete a nosotros y nutre tu alma mientras expandes tu mente en la escuela Alma y Esencia!".
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RECURSOS ÚNICOS GRATIS
¡Bienvenido/a! Estamos encantados de que estés visitando nuestra web y queremos expresar nuestro agradecimiento por tu interés.
En nuestra misión de ayudar a las personas en su crecimiento y desarrollo personal, hemos puesto a disposición una serie de recursos gratuitos que creemos serán de gran utilidad para tí. Nos complace regalarte estos ebooks y recursos, para que puedas disfrutarlos y aprender de ellos sin ningún costo.
Para acceder a estos recursos gratuitos, te invitamos a desplazarte hacia abajo en esta página. Allí encontrarán enlaces para descargar los ebooks y otros materiales que hemos preparado especialmente para ti. Estamos seguras de que encontrarás información valiosa que te ayudará en tu camino hacia el crecimiento personal.
Una vez más, queremos agradecerte por visitar nuestra página y por tu interés en nuestro enfoque de desarrollo personal. Esperamos que estos recursos sean de gran utilidad en tu viaje de autodescubrimiento y crecimiento.
MI MENSAJE SOBRE LA DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo y la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Se caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés en actividades cotidianas, falta de energía, cambios en el apetito y el sueño, dificultades para concentrarse y sentimientos de desesperanza y desvalorización.
Por otro lado, la depresión no es simplemente sentirse triste o tener un mal día ocasional. No es algo que se pueda superar fácilmente con "pensar positivo" o "animarse". Tampoco es una debilidad personal o falta de carácter. La depresión es una enfermedad real que requiere atención y tratamiento adecuados para su manejo.
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El diario de gratitud digital es una herramienta diseñada para ayudarte a cultivar una actitud positiva y agradecida en tu vida diaria. Este diario te brinda la oportunidad de reflexionar sobre las cosas buenas que te suceden y te permite expresar tu gratitud por ellas.
Al utilizar este diario, podrás:
1. Practicar la gratitud diaria: El diario te guía para que registres al menos tres cosas por las que te sientas agradecido cada día. Esto te ayuda a enfocarte en lo positivo y a apreciar las pequeñas bendiciones de la vida.
2. Mejorar tu bienestar emocional: Al expresar tu gratitud, puedes experimentar un aumento en tu estado de ánimo y en tu nivel de felicidad. La gratitud ha sido asociada con una mayor satisfacción con la vida y una reducción en los sentimientos de estrés y ansiedad.
3. Cultivar la resiliencia: La práctica regular de la gratitud puede fortalecer tu resiliencia emocional, ayudándote a enfrentar los desafíos de la vida de manera más positiva y constructiva.
4. Crear un registro de tus momentos felices: El diario de gratitud digital te permite mantener un registro de todas las cosas positivas que te suceden a lo largo del tiempo. Puedes mirar hacia atrás en tus entradas anteriores y recordar momentos felices y gratificantes.
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4. Conocerás el papel de las diferentes regiones del cerebro en la regulación de las emociones.
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7. Distinguiras la diferencia entre miedo y ansiedad y cómo afectan a tu cerebro.
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EBook especial "El mapa corporal de las emociones", el cual explora las investigaciones más recientes en neurociencia sobre cómo nuestras emociones se manifiestan en cada parte de nuestro cuerpo. ¿Sabían que la ciencia ha demostrado de manera sólida que nuestras emociones se manifiestan en diferentes regiones corporales y pueden presentar síntomas específicos y claros?
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ALGUNOS DE NUESTROS VÍDEOS
Aquí puedes ver algunos vídeos de nuestro canal de Youtube muy interesante que pensamos te gustarán y te ayuden en tu crecimiento.
